Bon Vivant

有各種好理由可以大啖美食的冬天，正式開始！

抗拒不了暖呼呼燒燙燙的火鍋燒烤，那就更需要每週至少汗水淋漓的運動幾小時！

《Bon Vivant生活瑜珈課》
*每週二中午12:30-1:30, 哈達瑜珈. 尚有1個名額.
*每週二晚上7:00-8:00, 瑜珈提斯. 尚有2個名額並開放單堂體驗.
*每週四晚上7:30-8:30, 哈達瑜珈新班招生中.

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瑜珈老師簡介

Sherry老師

瑜珈練習派系

哈達瑜珈Hatha Yoga、動力哈達Dynamic Yoga、基礎瑜珈、Flow、Yin

瑜珈研習認證

國際瑜珈師資證照Sivananda Yoga Studio 2012 Adnan & James Teacher 200 Hours Training(RYT200)

中華民國瑜珈協會師資認證

中華民國瑜珈協會教練場合格師資

2014年艾揚格瑜珈深度研習

Iyengar yoga 30 hours Immersion by Yogacharya B.K.S.Iyengar

瑜珈教學經驗

瑜珈境Sivananda Yoga Studio  

 一對一私人教學

板橋區瑜珈協會鄒明桂瑜珈教室

淡水各社區

板橋龍鳳雙星社區

教學風格

以簡單輕鬆無壓力的教學方式，透過呼吸的引導，帶入身體正位的觀念，

可以安全的，有系統的練習體位法！生活就是瑜珈，透過自身的練習方式分享給學生，

讓大家重新找到適合自己的生活方式與生活態度，瞭解每個人的身體與內在的自己。

其他經驗  

NAMASTE瑜珈服飾品牌形象代言人

Sherry老師認為

瑜珈幫助我們強健身體，放鬆身體進而放鬆心靈。

瑜珈的練習沒有任何的限制，無論任何年齡層、老女老少皆可練習，無須與他人比較！

學會專注在身體上，請聽內心的聲音，讓身心靈充滿和諧平靜。

保持著正面思考，有系統的、規律的、科學化的、不間斷的練習，

有興趣的，沒有什麼是不可能的。